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Dauerlauf nach 40 Jahren – miese Trainingszeit

Wenn man 40 Jahre nach der Militärzeit zum ersten Mal wieder 5 Kilometer Dauerlauf an einem Stück macht, dann, ja, dann – hat man schlechte Trainingszeiten. Und was LERNEN wir? Well, 20 Kilometer Fahrrad entsprechend ungefähr 1 Stunde frische Luft … Continue reading

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